Soal Hidup Sehat, Indonesia Bisa Belajar dari Spanyol

Liputan6.com, Jakarta Bukan rahasia lagi bila penduduk Spanyol memiliki gaya hidup sehat. Bahkan, Spanyol menjadi negara tersehat di dunia versi Bloomberg 2019. Tak ada salahnya bukan meniru gaya hidup sehat warga Negeri Matador.  

"Mereka memiliki diet Mediterania dan juga sangat aktif berolahraga, orang-orang Eropa secara umum sangat aktif berolahraga, " kata CEO Anytime Fitness Asia Maurice Levine pada Health Liputan6.com dalam peluncuran Anytime Fitness di Glodok, Jakarta pada Jumat (22/3).

Namun, tak cuma dua hal di atas. Perpaduan faktor-faktor lain membuat warga Spanyol memiliki tubuh yang sehat. 

"Makan yang benar, aktif bergerak, olahraga, dan jangan lupa tidur dan beristirahat. Kombinasi dari faktor-faktor ini akan memberikan Anda hidup yang lebih sehat, " tambah Maurice.

Dia menceritakan, ketika berada di Spanyol, Maurice mengonsumsi makanan laut yang sehat serta banyak bergerak. Menurutnya, apa yang mereka lakukan sebenarnya hanya gaya hidup sehat yang sangat dasar. Namun, efeknya sangat besar bagi kehidupan masyarakatnya.