Mengapa Pesan dari Mantan Bisa Merusak Mood?

Menurutnya, Anda mungkin akan tergoda untuk mendiskusikan permasalahan perasaan dengan mantan. Namun, lebih baik Anda mengatakannya kepada teman yang dipercaya atau terapis. Pembicaraan mengenai hal ini dengan orang yang Anda percaya justru akan memberikan waktu untuk merefleksikan permasalahan tanpa membuat bingung ata mungkin menyakiti mantan Anda.

Alasan lain pesan dari mantan bisa menjadi sangat berpengaruh dikarenakan pesan yang tidak disampaikan secara jelas. Terkadang pesan yang sampai memiliki tujuan tertentu. Hal ini jelas tidak adil secara emosional untuk Anda.

“Efek dari sebuah pesan yang datang dari mantan dapat berbeda, tergantung dari beberapa hal. Seperti perasaan Anda terhadap mantan, lama waktu sejak berpisah, seberapa sering bering berkomunikasi dan lain-lain,” Kata Joy.

Jika Anda masih kesulitan saat menerima pesan tersebut, itu adalah hal yang wajar. Joy Harden Bradford menekankan bahwa bila hal ini menimbulkan masalah, Anda dapat memikirkan hal-hal baik yang dapat membuat mood Anda lebih baik esoknya. Anda juga dapat memikirkan batasan hubungan Anda dengan mantan.

Jika Anda tidak menganggap pesan tersebut mengganggu, Anda dapat mengatur kontaknya dalam fungsi “Do Not Disturb” sehingga pesan tidak muncul secara tiba-tiba. Namun, jika Anda tidak ingin dihubungi lagi, Anda berhak untuk memberitahu mantan untuk berhenti menghubungi Anda.

Penulis: Khairuni Cesario