Kebelet Pipis Saat Cemas, Normalkah?

Chi mengatakan, ketika Anda gelisah, tubuh beralih ke mode waspada. Respons yang tegang dan penuh adrenalin bisa merangsang kebutuhan buang air kecil. Selain itu, ini juga meningkatkan produksi urine ginjal.

"Kemungkinan, di bawah tekanan, sistem saraf pusat diaktifkan untuk beroperasi pada tingkat sensitivitas yang lebih tinggi yang berarti kurang diperlukan untuk mengaktifkan refleks," kata Alan Wein, profesor urologi di Penn Medicine, University of Pennysylvania, Amerika Serikat. 

Gagasan lain menyebutkan bahwa, ketika seseorang gugup, otot-otot pada tubuh menjadi tegang. Salah satunya adalah kandung kemih yang kemudian membuat orang ingin buang air kecil.

Mengutip Huffington Post, Ashwini Nadkarni, instruktur psikiatri di Harvard Medical School mengatakan, ketika kita cemas, orang juga cenderung lebih sadar akan keadaan tubuh sendiri. Misalnya, detak jantung yang lebih terasa hingga keinginan untuk buang air kecil.

"Orang-orang akan menerapkan 'penyaring' dan fokus pada perasaan bahwa mereka akan buang air kecil, padahal secara obyektif, mereka mungkin sebenarnya tidak ingin buang air kecil atau pipis sebanyak yang mereka pikirkan," kata Nadkarni.

Bukan berarti masalah ini tidak bisa diatasi. Chi mengatakan, apabila Anda ingin buang air kecil tetapi sulit ke kamar mandi, cobalah mengalihkan perhatian atau melakukan latihan meditasi untuk menenangkan pikiran dan otot.