Putra Meghan Markle dan Pangeran Harry Akan Menjadi Vegan?

Lauren Blake, dietisien di Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus, Ohio, Amerika Serikat mengatakan bahwa diet vegan memiliki konsekuensi apabila diberikan pada anak-anak.

"Mereka cenderung memiliki asupan serat yang lebih tinggi karena mereka makan lebih banyak buah dan sayuran, kolesterol, lemak jenuh, dan kadar lemak total yang lebih rendah," kata Blake.

"Penelitian juga menunjukkan anak-anak vegetarian atau vegan secara keseluruhan lebih kurus."

Maka dari itu, daging, unggas, dan produk susu bernutrisi sangat dibutuhkan anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Di sisi lain, diet vegan masih memiliki manfaat yang hampir sama. Contohnya zat besi yang ada dalam daging merah juga bisa ditemukan di sayuran hijau seperti bayam dan kangkung.

Meski pola makan vegan sudah lengkap, tetap saja dibutuhkan pemantauan pertumbuhan anak agar mereka mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Menurut Tanya Altman, dokter anak dari American Academy of Pediatrics menegaskan bahwa orangtua dari anak yang vegan harus ekstra waspada akan pola makan dan perkembangannya.

"Kita memang melihat anak-anak tidak tumbuh dengan baik ketika orangtua membatasi hal-hal tertentu dalam makanan anak," kata Altman.

"Ini biasa terlihat di keluarga vegan dan terkadang perlu campur tangan. Apabila mereka bekerja dengan dokter anak atau ahli diet terdaftar, itu akan baik-baik saja."