3 Tips Singkirkan Rasa Cemas dalam Kehidupan Seks

Setiap orang memiliki preferensi dan kebutuhan seks yang berbeda-beda. Maka dari itu, ketahui strategi yang tepat untuk diri Anda sendiri.

Perhatikan bagaimana teknik yang dilakukan ketika bercinta. Selain itu, mungkin Anda juga pernah mendengar mitos tentang kehamilan atau tentang bagaimana seharusnya bereaksi ketika berhubungan intim.

Pelajarilah sebanyak mungkin tentang seks untuk menghilangkan berbagai perasaan khawatir atau cemas yang Anda miliki. Mulai dari konsultasi dengan petugas kesehatan, membaca buku, hingga ikut seminar.

"Orang dewasa perlu pendidikan seks juga. Jika kita tidak mempelajarinya, bagaimana kita bisa memiliki kehidupan seks memuaskan ang ingin kita miliki," kata pendidik seks Amy Jo Goddard.

Pelajari dan telusuri juga tentang tubuh Anda sendiri. Ketahui apa yang membuat Anda merasa senang dan bersemangat.

Setelah mengetahui apa yang Anda sukai, jangan ragu untuk mengungkapkan kebutuhan di tempat tidur pada pasangan. Jelaskan apa yang ada dalam pikiran Anda.

Komunikasikan dengan pasangan tentang kebutuhan seks Anda. Cara ini menjadi strategi terbaik agar pasangan juga tahu apa yang terbaik untuk Anda berdua.

Sebuah studi yang terbit di Journal of Marital and Family Therapy menemukan pasangan yang rajin memberitahukan kebutuhan dan keinginan seksualnya, memiliki kehidupan seks yang lebih sehat dan memuaskan.

Terapis seks, Claudis Six mengatakan, mereka yang mengalami kecemasan seksual harus sadar bahwa mereka tidaklah mengecewakan. Karena itu, temukan cara terbaik untuk bisa bersenang-senang di ranjang bersama pasangan.