Berat Badan Turun 9 Kg, Ini 6 Tips Diet ala Simon Cowell

Menjalani tes alergi makananAlergi makanan dan intoleransi dapat menyebabkan banyak masalah bagi banyak orang, termasuk masalah kembung, gas, dan pencernaan jika alergi tidak parah. Cowell mengatakan dia sudah menjalani tes itu dan menemukan banyak masalah dengan makanan tertentu.

"Setelah melakukan tes darah, saya ternyata tidak bisa makan daging merah, susu, gula, roti atau gluten," kata Cowell kepada Extra.

4. Tidak lagi makan 4 makanan ini

Sebagai bagian dari perombakan besar dietnya, Cowell mengatakan dia tak lagi mengonsumsi susu, gandum, dan gula. “Saya konsumsi banyak hal yang seharusnya tidak saya makan, terutama daging, susu, gandum, gula. Itu adalah empat hal utama yang saya hindarkan.”

Cowell mengatakan perubahan itu jauh lebih mudah daripada yang Anda kira. Misalnya, ia sekarang memilih minum yoghurt, susu almond, bukan yoghurt biasa dan sering mencampur susu almond di tehnya.

Cowell mengatakan dia masih menikmati buah, tetapi memilihnya dengan cermat dan menghindari pilihan buah dengan gula tinggi.

"Saya bisa makan buah-buahan tertentu, tetapi tidak semua buah. Anda harus berhati-hati karena beberapa buah dapat memiliki lebih banyak gula daripada sekaleng soda," katanya.

6. Keluarga dan orang terdekat ikut terlibat

Cowell mengatakan, dalam melakukan perubahan ini, ia melibatkan orang terkasih. Pacarnya, Lauren Silverman, juga memberikan dukungan penuh terhadap perubahan pola makannya.

"Jika saya duduk bersamanya dengan semangkuk sayuran di depan saya, dia tidak akan memakan pizza di depan saya. Lauren akan makan hidangan yang sama dengan saya," ungkapnya.

Penulis: Krisna Octavianus Dwiputra/Klikdokter.com