Stres Melanda, Jantung hingga Organ Reproduksi Terkena Efeknya

Mual, nyeri lambung, nyeri ulu hari, peningkatan berat badan, nafsu makan menurun atau meningkat adalah gejala yang disebabkan oleh stres berlebihan.

4. Pankreas

Stres yang berlangsung lama dapat menyebabkan risiko diabetes meningkat karena nafsu makan yang meningkat dan pola makan yang tidak sehat ketika stres.

5. Usus

Stres dapat mnyebabkan asalah diare, konstipasi, dan masalah pencernaan lain. Tak heran ya jika Anda sedang stres jadi kerap muncul masalah pencernaan. 

Pada perempuan, menstruasi menjadi tidak teratur dan nyeri serta gairah seksual menurun. Untuk pria stres jangka panjang bisa menyebabkan impotensi, produksi sperma menurun, dan gairah seksual menurun.

7. Penyakit lain

Jerawat dan masalah kulit lain, nyeri dan ketegangan otot, risiko massa tulang rendah, dan melemahnya sistem imun (sulit pulih dari penyakit).

Namun, tidak semua stres dapat berdampak buruk. "Stres ada yang baik juga, karena stres adalah penyesuaian diri kita terhadap suatu lingkungan. Kita perlu stres dalam keadaan tertentu. Kalau tidak, kita tidak ada dorongan," tutur Albert.

Penulis: Febrianingsih Alamako