Intip, Daftar Makanan yang Bantu Sehatkan Vagina

Liputan6.com, Jakarta Menjaga kesehatan vagina adalah kewajiban bagi semua wanita. Tidak hanya dengan menjaga kebersihan tapi juga memperhatikan asupan makanan yang baik untuk organ intim.

Makanan dan minuman yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan vagina. Apa saja makanan atau minuman tersebut?

Teh Hijau

Di dalam minuman ini terdapat antimikroba yang dapat membantu mencegah terjadinya infeksi saluran kemih (ISK). 

Mengonsumsi dua hingga tiga cangkir teh hijau setiap harinya akan membuat vagina menjadi lebih terawat.

"Dengan meminum teh hijau, kandungan katekin akan mengalir melalui saluran kemih sehingga dapat mengurangi bakteri dan karenanya mengurangi risiko infeksi," ujar kata dokter Carolyn DeLucia, M.D asal New York, Amerika Serikat, seperti yang dilansir dalam Womens Health. 

Makanan Probiotik

Keuntungan mengonsumsi makan yang kaya akan probiotik seperti yoghurt tawar, kimchi dan tempe dapat menjaga keseimbangan bakteri yang sehat pada organ intim Anda.

"Probiotik membantu menjaga keseimbangan bakteri yang sehat untuk meningkatkan pH yang baik untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik," Jelas DeLucia.

Saksikan juga video menarik berikut ini: