Posisi Seks Terbaik Bila Suami Nyeri Punggung

Menurut Natalie, kebanyakan sakit punggung bisa dikategorikan dalam tiga kelompok :

Intoleran terhadap bungkukan

Nyeri tipe ini menjadi semakin sakit saat ada pergerakan membungkuk ke depan. Seperti mengambil pena dari lantai dan duduk terlalu lama.

Intoleran terhadap peregangan

Bagi pasien nyeri ini, meregangkan tubuh ke belakang atau posisi yoga yang melengkungkan tubuh ke belakang akan terasa sangat sakit. Rasa sakit yang ditimbulkan akibat lengkungan tubuh ke belakang.

Nyeri karena bergerak

“Gerakan apapun yang menggerakan tulang punggung seperti tegak atau berbaring bisa menimbulkan nyeri,” jelas Natalie.

Ada berbagai posisi seks yang tepat bagi penderita nyeri punggung, hanya saja perlu dicermati tipe nyeri yang mengganggu pergerakan Anda. Melansir Prevention, berikut posisi seks yang bisa dicoba:

Posisi Misionaris

Posisi ini tepat bagi Anda yang intoleran terhadap pergerakan atau lengkungan ke belakang. Natalie menyarankan, bila Anda sedang dalam posisi berbaring, seperti misionaris, menaruh bantal atau handuk yang tergulung bisa menyokong dan menstabilkan tulang punggung.

Doggy Style

Berbaring ke samping dan posisi berlutut, posisi ini paling nyaman bagi orang yang mengalami nyeri punggung bila membungkuk. Natalie berpesan agar Anda menyokong diri dengan menggunakan tangan, bukan siku untuk menjaga punggung dari posisi yang menyakitkan.

Namun bagi orang yang merasakan sakit bila melengkung ke belakang, berbaring ke samping atau bahkan posisi ini, bisa meningkatkan nyeri punggung. Posisi misionaris kemungkinan bisa menjadi pilihan yang lebih tepat. 

Natalie berkata, jika Anda sedang menumpu pada tangan dan lutut, coba jaga lekukan alami pada punggung bawah.

Woman on top

Riset Natalie belum sampai ke posisi ini. Namun jika ini memang pilihan Anda, riset doktor asal Amerika ini menyarankan laki-laki untuk mencoba metode yang berbeda, saat menyokong perempuan. Mencondongkan tubuh ke depan alih-alih bertumpu pada tangan bisa meringankan rasa sakit.

Patut diingat bahwa perubahan postur atau posisi yang kecil bisa membuat perbedaan besar. Jika posisi yang sekarang menimbulkan rasa nyeri, membungkuk ke depan atau belakang atau bahkan mengubah cara menyokong diri, bisa meringankan rasa sakit Anda.

Penulis : Selma Vandika