Tidak Hanya Menantang, Jenis Liburan Ini Juga Menarik

Wisata jenis ini awalnya mulai mendunia karena keasrian fauna di Afrika. Melihat hewan di habitat aslinya tentu sangat menyenangkan. Namun jangan sampai Anda mengganggu hewan atau merusak habitatnya ya.

Dilansir dari whereisthewildlife, teori Attention Restoration Theory (ART) oleh Stephen and Rachel Kaplan, menegaskan bahwa menghabiskan waktu di alam atau melihat pemandangan alam bisa meningkatkan konsentrasi. Serta mengurangi rasa lelah.

Lingkungan alam memiliki banyak unsur yang bisa memulihkan tenaga Anda. Hubungan manusia dengan alam menyebabkan fokus orang untuk beralih dan perhatian terhadap stres berkurang.

Wisata ini bisa Anda lakukan juga di Indonesia. Misalkan ke Taman Nasional Tanjung Puting, Kalimantan untuk mengamati orangutan, atau ke Pantai Botubarani Kabupaten Bone Balango, Gorontalo untuk menyaksikan hiu paus.

Serta ke pulau Komodo untuk berjalan-jalan sembari menyaksikan Komodo. Tapi jangan lupa untuk mengikuti petunjuk dan peringatannya sebelum mengunjungi pulau tersebut ya.

Beberapa resor memberi layanan berbeda, misalnya saja khusus untuk berolahraga dan mengadakan berbagai kelas wellness. Seperti yoga, bersepeda statis, aerobik, pilates, cardio-tinju, latihan kekuatan, dan lain lain.

Resor-resor tersebut biasanya juga menyediakan lokasi olahraga di luar ruangan seperti mendaki dan sajian makanan sehat. Beberapa orang memilih berlibur di resor seperti ini untuk menurunkan berat badan, mencoba mempraktikkan hidup sehat, ataupun semata datang dan membugarkan tubuh.

Dilansir dari laman fox17online, Dr. Diana Bitner, ahli kesehatan dari Spectrum Health, Amerika Serikat mengatakan bahwa menjadi aktif adalah kunci hidup sehat. 

Dikenal juga sebagai multi-sport trip, wisata ini berbeda dari bersepeda dan mendaki. Perjalanan ini biasanya menggabungkan berbagai olahraga dalam beberapa hari.

Seperti berkuda, mengarungi laut dengan kayak, naik kereta anjing, arung jeram dan lain-lain. Wisata ini baik bagi orang yang baru pertama kali mengikuti active vacation atau keluarga dengan ketertarikan yang berbeda-beda. 

“Olahraga yang cukup membuat sel imun lebih aktif bahwa, sehingga siap untuk memerangi infeksi,” kata Cath Collins, kepala ahli gizi di St George’s Hospital, Inggris, kepada Bikeradar.

Wisata ini bisa Anda lakukan di Bali, Costa Rica Amerika Serikat, ataupun lokasi lain di dunia.

Ini bisa menjadi pilihan  wisata terbaik. Tidak hanya bisa menjelajahi budaya lokal, Anda juga bisa berjalan menjelajahi lingkungan sekitar.

Berbeda dari multi-sport trip, Anda bisa menentukan jadwal aktivitas. Selain itu, variasi wisata ini sangat banyak. Sehingga bisa menjadi wisata yang sangat menyenangkan.

"Rutin jalan kaki membantu seseorang menurunkan stres dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis. Jalan kaki secara teratur adalah hal terbaik dan mudah yang dilakukan demi kesehatan," kata penulis buku The Doctor on Demand Diet, Melina Jampolis, kepada Prevention.com.

Ada banyak sekali pilihan wisata. Opsi di atas bisa menyebabkan liburan Anda menjadi pengalaman yang lebih menarik sekaligus menyehatkan.

Penulis : Selma Vandika