Cuaca Panas Landa Indonesia, Dokter Sarankan Bawa Bekal Air Putih

Potret Warga Jakarta Saat Dilanda Suhu Panas — Seorang wanita merapikan payung selama gelombang panas di Jakarta, Selasa (22/10/2019). BMKG memprediksi wilayah Indonesia akan mengalami panas selama kurang lebih satu minggu ini. Hal ini dikarenakan matahari yang berada dekat dengan jalur khatulistiwa. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda yang harus menjalani aktivitas di luar ruangan saat cuaca panas melanda Indonesia jangan lupa untuk membawa bekal air putih. Misalnya bagi Anda yang bekerja di bidang konstruksi atau mengendarai motor dari rumah ke kantor.

"Bawa bekal air putih untuk diminum secara berkala," saran dokter spesialis gizi klinik, Diana Sunardi kepada Liputan6.com lewat pesan teks pada Selasa (22/10/2019) sore.

Jelang Laga Versus Jepang di GBK, Bintang Timnas Indonesia Thom Haye: Atmosfer Bermain di Kandang Itu Gila
Tips Mencuci Kolang-Kaling yang Benar untuk Menghilangkan Lendir dan Bau Asam

Pastikan untuk minum air putih yang dibawa sebelum haus menyerang. Bila sudah haus itu berarti Anda sudah mengalami dehidrasi ringan.

Dehidrasi dikhawatirkan bisa membuat sejumlah masalah serius. "Awalnya mungkin akan merasa susah konsentrasi, kemudian pusing dan disertai buang air kecil yang pekat," kata Diana di wawancara yang berbeda.

Staf pengajar Departemen Ilmu Gizi FKUI - RSCM Jakarta ini juga menyarankan untuk menggunakan pelindung saat berada di luar ruangan. Misalnya menggunakan payung atau topi saat berjalan serta memilih pakaian yang 'ringan' dan menyerap keringat.

Saksikan juga video menarik berikut:

Sebagian orang merasa lebih mudah emosi ketika cuaca panas. Hal itu ternyata bisa dijelaskan secara ilmiah.

2 dari 2 halaman

Efek Posisi Matahari

Suhu udara yang lebih panas ini menurut Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) terjadi karena posisi semu matahari yang berada di sekitar wilayah Indonesia bagian selatan. Mencakup Sulawesi Selatan, Jawa, Bali, Nusa Tenggara dan sebagainya.

"Berdasarkan persebaran suhu panas yang dominan berada di selatan Khatulistiwa, hal ini erat kaitannya dengan gerak semu Matahari," kata Deputi Bidang Meteorologi R Mulyono R Prabowo seperti dikutip dari Antara, Selasa (22/10/2019).

Pada Oktober, posisi semu matahari akan berada di sekitar wilayah Indonesia bagian selatan, yaitu Sulawesi Selatan, Jawa, Bali, Nusa Tenggara dan sebagainya.

Kondisi ini menyebabkan radiasi matahari yang diterima oleh permukaan Bumi di wilayah tersebut relatif menjadi lebih banyak, sehingga akan meningkatkan suhu udara pada siang hari.

Benedikta Desideria
Author
Aditya Eka Prawira
Editor

Cuaca Panas Landa Indonesia, Dokter Sarankan Bawa Bekal Air Putih

Jelang Laga Versus Jepang di GBK, Bintang Timnas Indonesia Thom Haye: Atmosfer Bermain di Kandang Itu Gila

Tips Mencuci Kolang-Kaling yang Benar untuk Menghilangkan Lendir dan Bau Asam

Saksikan juga video menarik berikut:

Efek Posisi Matahari

cuaca panas

Cuaca Panas Jakarta

KKP Ajak UMKM Jadi Pilar Ekonomi Sirkular untuk Dukung Program Makan Bergizi Gratis

Timnas Indonesia Tak Gentar Lawan Jepang, Marselino Ferdinan: Sama-Sama Manusia

Gelandang Timnas Indonesia Thom Haye Ngaku Canggung Saat Bertemu Orang Baru, Kenapa?

Selain Obesitas Orang yang Jarang Olahraga Alias Mager Berisiko Tinggi Kena Saraf Kejepit, Kok Bisa?

Bahas Kesiapan Program Pemeriksaan Kesehatan Gratis, Menkes Budi: Sedang Dirapikan, Mesti Sabar

Menkes Budi Targetkan Finalisasi Pemeriksaan Kesehatan Gratis Selesai November

Ikan Kaleng Diusulkan Masuk Menu Makan Bergizi Gratis, Ahli Gizi: Risiko Botulinum Toxin Perlu Dipikirkan

8 Penyebab Utama Sakit Kepala Belakang, Catat Cara Mencegah dan Menanganinya

Bukan Cuma Jaga Berat Badan Ideal, Memperhatikan Asupan Nutrisi Penting untuk Kesehatan Pria

KPP Usulkan Ikan Kaleng Masuk Menu Makan Bergizi Gratis, Begini Kata Ahli Gizi

Apa Arti Mimpi Melihat Api: Tafsir Lengkap dan Maknanya

Pj Wali Kota Tarakan Pastikan Korban TPPO Dapat Fasilitas dan Layanan yang Layak

Undang Investor ke Indonesia, Prabowo: Kami Butuh Investasi USD 600 Miliar

Dari Laut hingga Pegunungan, Padma Hotels Siap Sambut Liburanmu

Tautan Siaran Langsung Pertandingan Timnas Indonesia Melawan Jepang Hari Ini, 15 November 2024

Misi Utama Dirut Baru Garuda Indonesia: Turunkan Harga Tiket Pesawat

Pertarungan Seru: Timnas Indonesia Hadapi Jepang Malam Ini

Gebrakan Baru APLN, Usung Proyek Properti Ramah Lingkungan

Tayangan Langsung Pertandingan Timnas Indonesia vs Jepang di RCTI dan GTV Hari Ini

Demi Pecahkan Rekor Dunia, Seniman Jepang Habiskan Waktu 1 Tahun untuk Potong Selembar Kertas

Industri Pelayaran Hadapi 3 Tantangan Berat, Apa Saja?

Pertandingan Seru: Saksikan Timnas Indonesia Melawan Jepang Malam Ini, Jumat 15 November 2024

Babak Pertama, Skuad Garuda Tertinggal 0-2 dari Jepang

Catat! Link Live Streaming Timnas Indonesia vs Jepang Ada di Sini