Perlu Tahu, 8 Penyebab Kentut Berbau Busuk (1)

Liputan6.com, Jakarta Kentut merupakan hal yang normal dialami setiap orang. Kentut 10 kali dalam sehari merupakan gambaran tubuh sehat. 

“Sistem pencernaan adalah cara tubuh untuk menyerap nutrisi, yang penting dalam bertahan hidup. Sistem itu juga merupakan salah satu perisai tubuh dari penyakit dan rumah bagi triliunan bakteri baik,” kata ahli gastroenterologi Columbia University Medical Center, Amerika Serikat, Shilpa Ravella.

Namun, ada kalanya kentut yang bau lebih dari biasanya. Kenapa ya? Menurut pakar berikut beberapa penyebab kentut menyengat seperti dikutip Prevention, Sabtu (26/10/2019).

1. Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi sulfur

Menurut Ravella, kentut yang menyengat karena banyak mengonsumsi makanan yang mengandung sulfur, seperti daging dan telur. Sistem pencernaan mengurai sulfur menjadi senyawa yang bau disebut sulfida.

Makanan lain penyebab angin yang keluar berbau seperti sulfida adalah bawang putih, anggur yang mengandung sulfit, dan buah-buahan kering yang diawetkan dengan sulfur dioksida, kata Ferraz.

2. Konsumsi karbohidrat jenis tertentu

FODMAP adalah karbohidrat jenis tertentu yang ditemukan dalam berbagai macam makanan. Makanan jenis ini cenderung sulit dicerna dan menarik banyak air ke saluran pencernaan. Makanan tersebut juga cenderung lama berada di saluran pencernaan sehingga membuat kembung, banyak gas, dan perut tak nyaman.

Menurut Ravella, karena usus kecil tidak bisa menyerap FODMAP dengan baik maka makanan ini menimbulkan bau gas yang menyengat.Makanan yang mengandung FODMAP adalah buah-buahan tertentu seperti semangka serta mangga, sayuran seperti brokoli, biji-bijian tinggi serat, bawang, susu, dan lain-lain.

Saksikan juga video menarik berikut: