Gangguan Tidur Night Terrors, Apa Penyebabnya?

Liputan6.com, Jakarta Hampir semua orang pernah mengigau, berbicara atau mengeluarkan suara dalam kondisi tidur. Tapi pada kasus ekstrem dan jarang, seseorang bisa mengalami kondisi yang lebih intens seperti menjerit, meronta-ronta, hingga menangis dengan mata terbuka, meski sebenarnya tertidur. Hal tersebut tentu menakutkan dan membingungkan orang-orang di sekitar.

Luapan emosi yang terjadi dalam tidur itu umum disebut sebagai night terrors/sleep terrors atau teror malam. Kondisi gangguan tidur ini berbeda dari mimpi buruk karena orang yang mengalaminya biasanya tak akan mengingat apa yang terjadi pada mereka.

"Night terrors adalah episode di mana Anda merasa seperti terbangun, tetapi tubuh terasa tegang dan terjadi perubahan denyut jantung," ucap seorang psikolog, Courtney Bancroft, Jumat (1/11/2019).

Pola tidur yang tidak teratur

Bancroft mengungkapkan, gangguan tidur night terrors yang terjadi akan berakhir ketika orang yang terkena penyakit ini memiliki pola tidur yang teratur.

"Night terrors adalah aktivasi mimpi yang tidak normal, yang cenderung lebih menakutkan daripada mimpi buruk biasa," ucap Joshua Tal, psikolog dengan spesialisasi gangguan tidur seperti dikutip Today.

Orang dengan gangguan tidur ini memang tidak mengingat apa yang terjadi dalam mimpinya. Tetapi akan merasakan apa yang terjadi di tubuhnya.

"Ia akan merasa seperti telah melalui sesuatu, tapi tidak ingat persis seperti apa," tambahnya.