Memahami Cara Mencegah Stroke, Tidak Sekadar Cek Tensi Semata

Penting sekali untuk memahami penyebab dari stroke sebelum mencari langkah pencegahan atau penanganannya. Indah mengatakan bahwa usia merupakan faktor utama yang bisa menyebabkan stroke.

Usia di atas 75 tahun memiliki risiko sebesar 12 kali. Sedang usia 65 tahun memiliki 6 kali lipat risiko.

Hipertensi juga memiliki risiko sebesar tujuh kali. Tidak hanya itu, gangguan irama jantung pun menyebabkan risiko sekitar lima kali lipat.

"Yang lainnya (perokok, tidak berolahraga, obesitas dan sebagainya) hanya berisiko dua kali terhadap stroke," kata Indah.

Terpaku paradigma lama

"Jadi sebenarnya, paradigma lama itu adalah ketika kita datang ke puskesmas atau klinik, yang pasti diukur adalah tensinya dulu. Kemudian dihitung lagi kadar kolesterolnya. Berapa, sih, kadar gula darahnya, berapa berat badannya. Lalu dokter akan bilang 'Wah, bu, tekanan tensinya tinggi.'," kata Indah.

Menurut Indah, itu membuat orang yang datang jadi berpikir, 'Oh, ya, sudah, saya tensinya tinggi maka saya harus minum obat,'" katanya lagi.

Indah menjelaskan bahwa pemeriksaan seperti itu seharusnya dipikirkan ulang oleh masyarakat. Informasi mana yang berpotensi menyebabkan stroke, baik itu tensi, kadar gula darah atau pola hidup, dan sebagainya.

Deteksi dini yang dapat dilakukan adalah menyadari posisi Anda. Apakah Anda merupakan orang yang memiliki risiko kecil, sedang atau tinggi terhadap stroke.

Bila Anda memiliki risiko terkena yang tinggi, sebaiknya lebih rutin memeriksakan diri ke puskesmas atau pihak medis terdekat, saran Indah.

Dengan adanya kesadaran tersebut, bila memang penyakit itu muncul, maka bisa segera ditangani atau Anda bisa memperbaiki pola hidup agar terhindar dari stroke.

Penulis : Selma Vandika