Merawat Diri Bersama Pasangan, Cara Ampuh Pererat Hubungan

Liputan6.com, Jakarta Kegiatan merawat diri sendiri atau self care bisa mempererat hubungan Anda bila dilakukan bersama pasangan. Self care dalam bentuk apapun bisa memberikan dampak positif.

“Merawat diri itu penting bagi kesehatan hubungan Anda. Dalam aktivitas tersebut, Anda dan pasangan bisa menjadi diri sendiri,” kata psikolog klinis berlisensi di Terapi Kelompok NYC, Amerika Serikat, Jaclyn Lopez Witmer.

Menurut terapis asal Amerika Serikat, Lily Ewing, self care adalah tindakan memenuhi kebutuhan fisik, mental dan emosional sehari-hari. Bisa berupa aktivitas yang sederhana seperti hobi, berolahraga, menulis jurnal.

Self care yang baik adalah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Perlu diketahui juga bahwa  kebiasaan merawat diri semua orang tidak sama.

Umumnya, aktivitas itu dilakukan sendiri karena sudah disesuaikan dengan kebutuhan pribadi. Namun, saat Anda mengajak pasangan untuk melakukannya bersama, ada berbagai manfaat positif yang bisa muncul.

“Melibatkan pasangan dalam rutinitas pribadi bisa menjadi cara yang baik untuk mempererat hubungan Anda,” kata Ewing.