Tak Ada Salahnya Mencoba Menu Diet Baru

Liputan6.com, Jakarta - Bosan dengan menu diet itu-itu saja? Atau belum juga berhasil menurunkan berat badan? Coba deh ubah menu diet sesuai dengan golongan darahmu.

Setiap golongan darah memiliki menu diet andalannya. Tentu saja menu diet golongan darah tipe O, A, B, dan AB berbeda. Seperti apa perbedaannya, simak yuk, seperti dikutip dari situs Health Line pada Minggu, 9 Desember 2019.

1. Golongan Darah Tipe 0

Pemilik golongan darah tipe O, sebaiknya menghindari asupan makanan yang berprotein tinggi, seperti daging, ikan, unggas, susu, dan kacang-kacangan.

2. Golongan Darah Tipe A

Asupan makanan yang bebas dari daging merah merupakan menu diet andalannya. Dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian yang organik dan segar. Menu diet golongan darah tipe A sangat mirip dengan menu diet vegetarian.

"Orang dengan darah tipe A memiliki sistem kekebalan tubuh yang sensitif" kata Dr. Peter .J. D'Adamo dalam bukunya Eat Right 4 Your Type.