Tips Agar Tubuh Tetap Fit Selama Natal

Berdasarkan lansiran dari Realbuzz, mengajak keluarga untuk keluar rumah dengan berjalan-jalan adalah cara yang tepat untuk membantu menlancarkan pencernaan, terutama dilakukan setelah makan malam. Semakin banyak aktivitas yang dilakukan, semakin baik.

4. Jangan Stres

Hari Natal adalah hari untuk bersenang-senang bersama keluarga. Bebaskan pikiran dari penatnya kegiatan sehari-hari, ciptakan momen humor bersama keluarga. Dengan begitu, Anda dapat menikmati hari Natal dengan penuh kebahagiaan.

Sebagian besar orang mungkin melupakan khasiat buat untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat merayakan Natal. Namun, dengan banyaknya rangkaian acara pada hari Natal Anda tetap harus mendapatkan vitamin dan mineral untuk membantu tubuh agar tetap sehat.

6. Hati-hati Saat Memasak

Menurut Food Standards Agency, Desember adalah salah satu bulan yang paling umum bagi orang untuk keracunan makanan. Oleh karena itu, untuk meminimalkan risiko keracunan, jangan tinggalkan makanan sepanjang hari. Simpan bahan makanan di lemari es dan keluarkan makanan untuk dimasak sedikit demi sedikit untuk menghindarkan penyebaran bakteri.

Penulis: Salsabila Fauziah Rahman