Apa yang Terjadi Jika Makan Ramen Setiap Hari?

Hari Keempat

Menurut Hang, hari keempat merupakan hari yang terburuk baginya. Tubuhnya terasa hampa. Bahkan setelah makan, ia mulai merindukan perasaan menyenangkan yang penuh dan senang setelah makan. 

Dia juga merasa agak mual dan sakit, dan nafsu makan yang hampir hilang. Hang menghidangkan Hong ramen pada hari keempat itu, dan ia merasa bahwa natrium yang dikandung dalam ramen banar-benar membuah mulutnya kering. "Jadi saya akhirnya minum jauh lebih banyak daripada biasanya," katanya.

Selain itu, otaknya bekerja sedikit lebih lambat dari biasanya, dan dia benar-benar kekurangan energi dan motivasi untuk bangkit dari tempat dudu kecuali benar-benar diperlukan. Yang ingin dia akukan adalah tidur sepanjang hari.

Hari Kelima

Di hari terakhir, Hang merasa lega bahwa percobaan telah berakhir. Ia menghidangkan Bibim Men , paket mie instan yang digolongkan sebagai ramen, tetapi rasanya kurang enak karena tidak berkuah. Dia menghabiskannya dengan saus apel dan irisan mentimun.

Hasilnya, efek dari makan ramen selama lima hari ini bukan lah hanya fisik. Hang menjadi sangat murung dan sensitif. Hal-hal terkecil akan dapat mengganggunya. Pada malam hari, tubuhnya terasa seperti ingin pingsan, dan ia pada akhirnya kehilangan empat pon.

Makan ramen secara berturut-turut bukan lah sesuatu yang direkomendasikan, karena dalam jangka panjang dapat memicu tekanan darah tinggi dan kemungkinan lebih tinggi terkena diabetes dan penyakit jantung.

Sebuah studi tahun 2017 di Nutrition Research and Practice menemukan bahwa sering mengonsumsi mie instan seperti ramen dapat dikaitkan dengan risiko lebih tinggi dari faktor risiko kardiometabolik, seperti kadar trigliserida dan tekanan darah yang lebih tinggi.

Penulis: Lorenza Ferary