Perlunya Mencari Makna Hidup untuk Diri Sendiri

Ilustrasi Orang Tua (iStockphoto) — Ilustrasi orang tua yang perlu meningkatkan makna hidup. (Ilustrasi Lansia/iStockphoto)

Liputan6.com, Jakarta - Sebuah studi baru menemukan korelasi antara makna hidup dengan kesejahteraan fisik dan mental seiring bertambahnya usia.

Menurut sebuah makalah yang muncul dalam Journal of Clinical Psychiatry, yang dilakukan oleh para peneliti di Fakultas Kedokteran Universitas San Diego California, ditemukan hubungan antara makna hidup dengan fungsi fisik, mental, dan kognitif yang positif.

Semakin tua seseorang, kehidupan mereka akan semakin berubah. Untuk melewati ambang ini, diperlukan rasa makna dalam hidup.

"Mereka yang memiliki makna dalam hidup lebih bahagia dan lebih sehat daripada mereka yang tidak memilikinya," kata penulis studi senior Dilip V. Jeste.

Jeste menjelaskan, seiring bertambahnya usia, terdapat kebutuhan mendesak untuk mengetahui apa yang harus seseorang lakukan, dan apa yang seharusnya dirasakan.

Simak Video Menarik Berikut:

Jumlah orang tua atau individu berusia di atas 65 di Amerika Serikat terus meningkat. Yang ditakutkan dari kondisi ini adalah masalah kognitif mereka seperti misalnya penurunan daya ingat atau pikun dan gerakan fisik melambat.

2 dari 2 halaman

Hubungan makna hidup

self love — ilustrasi bahagia mencintai diri sendiri/Photo by Đàm Tướng Quân from Pexels

A Meaning in Life Questionnaire menangkap hubungan setiap peserta dengan makna hidup. Setiap peserta melaporkan sendiri kondisi fisik dan status mental, serta mengambil bagian dalam wawancara telepon sebagai sarana untuk menilai status kognitif mereka.

Hasilnya, data menunjukkan mereka baru menemukannya pada saat berusia 60 tahun.

Penlitian menunjukkan, memiliki tujuan hidup yang kurang dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik kita dalam banyak cara dan nyata. Satu studi baru-baru ini yang dilansir dalam laman Medical News Today juga menunjukkan bahwa, secara intuisi, individu yang percaya bahwa mereka telah menemukan tujuan hidup, mereka memiliki kualitas tidur yang lebih baik.

Semakin seseorang hidup dengan tujuan, proses penuaan yang berhubungan dengan stres dalam tubuh akan melambat.

Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa ada korelasi positif antara memiliki tujuan hidup dan menikmati umur yang panjang.

Penulis: Lorenza Ferary