Siapa Sangka, Makanan Khas Valentine Sehatkan Jantung

Kata 'cinta' telah membuat orang yang melihat atau mendengar (dari lagu) merasa melayang atau terharu. Seperti halnya makanan saat valentine, banyak manfaat yang bisa dirasakan dari perasaan cinta.

Blair Justice, PhD, profesor emeritus psikologi di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Texas mengatakan hubungan yang baik (pernikahan, keluarga, dan persahabatan) mengatakan beberapa manfaat kesehatan dari perasaan cinta ini, yaitu:

- Membantu mencegah penumpukan plak di arteri.

- Melindungi dari penyakit jantung.

- Meningkatkan kadar antibodi dalam tubuh.

- Mengurangi stres, yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh.

- Menurunkan risiko penyakit secara umum.

- Mengurangi risiko kematian dini.

- Memperpanjang hidup.

Justice bahkan mengatakan cinta yang berujung kontak kulit memiliki efek menenangkan, dan memungkinkan menurunkan kadar stres dalam tubuh.

"Selain itu, sentuhan manusia dapat menurunkan tekanan darah, dan memberikan rasa aman, koneksi, dan kenyamanan," kata Carol Rinkleib Ellison, PhD, penulis Women Sexualities, dan seorang psikolog pribadi.

Ellison juga mengatakan pasangan yang saling mengucap kata cinta sebelum tidur, cenderung tidur lebih nyenyak dan akan bangun di pagi hari dengan lebih segar dan memiliki suasana hati yang lebih baik.

Jika Anda masih bingung harus memberikan apa untuk Hari Valentine, jangan khawatir. Berikut ini merupakan ide hadiah dari pakar kesehatan yang mendebarkan jantung.

- Sekeranjang buah,  seperti stroberi, ceri, dan anggur merah kaya akan antioksidan.

- Pedometer. Ajak pasangan berolahraga bersama, karena olahraga baik untuk kesehatan jantung.

- Jalan-jalan ke tempat baru yang masih sejuk oleh alam. Pengalaman baru tak pernah gagal membuat debaran jantung.

- Buku humor. Humor baik untuk jantung. Namun, apapun yang Anda berikan, waktu yang Anda habiskan bersama jauh lebih berharga dan membuat pasangan lebih terharu.