Efek Tidak Tidur Selama 36 Jam, Wajah Kusam dan Daya Ingat Buruk

Penelitian lainnya juga menyatakan, bahwa kurang tidur mampu mebuat seseorang lebih pesimis. Kita juga jadi susah atau kurang pandai mengekspresikan perasaan yang ada didalam diri.

Greg dan Mitch bangun jam 8 pagi dan memulai hari mereka seperti biasa, tidak ada kafein yang diperbolehkan selama 36 jam penuh. Sekitar 10 jam pertama berjalan baik-baik saja, meskipun ia telah terbiasa tidur dalam waktu yang normal.

Pada jam 4 pagi (sekitar jam 14 jam), Mitch dapat merasakan kemampuan daya ingatnya melambat. "Setiap kali Anda mencoba untuk belajar atau mengingat sesuatu, suatu area di otak Anda yang disebut hippocampus benar-benar aktif, pada dasarnya ia mengambil semua informasi dan memprosesnya untukmu," katanya.

“Tetapi ketika mereka melihat pemindaian otak orang-orang yang kurang tidur, hippocampus pada dasarnya mati. Selain itu, protein yang diperlukan untuk membangun koneksi antar neuron tidak lagi tersedia ketika Anda lelah, dan sangat efektif, bahkan sangat sulit untuk membuat memori, secara fisik," Tambahnya.

Begitu matahari terbit kembali, mereka berdua mulai merasa sedikit berenergi."Ketika matahari terbit, tubuh Anda mulai memproduksi hormon yang selaras dengan cahaya matahari, yang membangunkan tubuh Anda," jelas Mitch

Walaupun hal itu tidak terjadi cukup lama, efek tidak tidur selama 36 jam mulai tergambar di wajah mereka. Di akhir tantangan, mereka berdua terlihat sangat berbeda, dengan wajah Greg yang tampak meradang. "Aku terlihat sangat sedih!" Kata Greg.

"Aku akan 100% menjauh dari orang di sebelah kanan." Mitch juga terlihat sangat tidak bahagia, dengan garis-garis yang lebih terlihat di sekitar matanya dari upaya semata-mata untuk membuatnya tetap terbuka.

Ternyata benar efek tidak tidur dalam waktu panjang bukan hanya berpengaruh bagi kesehatan. Namun penampilan pada wajah juga akan sangat berpengaruh.