5 Obat Rumahan untuk Mengatasi Batuk yang Menyerang Saat Hujan

Tak dapat dimungkiri bahwa jahe memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, salah satunya meredakan batuk. Sebuah studi menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi pada jahe dapat melemaskan membran di saluran udara sehingga dapat mengurangi batuk.

Anda dapat membuat teh jahe dengan mencampurkan irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas. Diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Selain itu, Anda juga dapat menambahkan madu dan air perasan lemon untuk meningkatkan rasa segar.

3. Uap

Anda dapat mandi dengan menggunakan air panas dan biarkan kamar mandi terisi dengan uap. Anda dapat mencoba untuk berdiam diri dalam uap ini selama beberapa menit sampai gejala mereda. Setelah itu, Anda dapat meminum segelas air untuk mendinginkan suhu tubuh dan mencegah dehidrasi.

Cara lain untuk mengatasi batuk, Anda dapat menggunakan pelembab kabut dingin atau alat penguap di rumah Anda seperti yang disarankan oleh National Heart, Lung, and Blood Institue (NHLBI).

Pakar ayurvedic, dr. BN Sinha menyaranan Anda untuk mengonsumsi segelas susu dengan setengah sendok teh untuk membersihkan tenggorokan Anda. Minuman ini adalah pengobatan yang efektif untuk membantu Anda menyembuhkan batuk serta menyehatkan tenggorokan. Hal tersebut seperti yang dilansir dari NDTV Food.

5. Jus Delima

Delima merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin A dan C untuk membantu Anda meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi jus delima, Anda akan merasa ringan pada tenggorokan. Anda juga dapat menambahkan jahe dan lada hitam untuk memberikan rasa hangat.

Penulis: Salsabila Fauziah Rahman