Bukti Medis Tunjukkan Seks Bisa Bikin Awet Muda

Konsumsi Rempah-Rempah

Untuk meningkatkan suasana hati dalam bercinta, rempah-rempah tertentu dapat membantu sekaligus meningkatkan kepercayaan diri. Rempah yang dimaksud yaitu kemangi, lada hitam, cabai, jintan, bawang putih, jahe dan kunyit.

Asetilkolin pada peppermint, thyme dan sebagainya membantu meningkatkan fokus. Serta GABA, anti-depresan alami yang terdapat pada anggur merah, dan serotonin pada kalkun, pisang, dan coklat meningkatkan rasa senang dan rileks.

Cobalah kombinasikan bahan-bahan tersebut ke dalam masakan Anda untuk memberi hasil maksimal saat diranjang.

Olahraga

Olahraga membantu Anda tetap bugar dan seks memberikan hampir semua manfaat yang sama seperti olahraga teratur (bukan olahraga berat). Kegiatan bercinta juga membakar 30 kalori selama 20 menit sesi bercinta. Pada wanita, bercinta meningkatkan kadar estrogen hingga dua kali lipat.

Rutin dan Sering

Misalnya bercinta setiap seminggu sekali menjaga kerja hormon, jantung, dan otak dalam kondisi prima. Menurut penelitian, pria yang melakukan hubungan seksual tiga kali atau lebih dalam seminggu mengurangi risiko serangan jantung atau stroke hingga 50%.

Jadi yang mengatakan bahwa seks memicu penyakit jantung adalah mitos. Jika melakukannya teratur bukan dilihat dari jumlahnya saja, efek pelepasan endorfin setelah bercinta sangat melegakan serta mengurangi stres.