6 Hal Ini Perlu Dilakukan Wanita Hamil Demi Kesehatan si Kecil

Menghadiri kelas persalinan akan membantu Anda merasa lebih siap untuk melahirkan. Anda tak hanya memiliki kesempatan untuk mempelajari lebih lanjut tentang persalinan dan perawatan bayi, tetapi juga dapat mengajukan pertanyaan spesifik yang menjadi kekhawatirannya.

4. Menghindari Racun

Makanan dan minuman yang beracun dapat berkaitan erat dengan cacat lahir, keguguran, dan masalah lainnya. Oleh karena itu, Anda dapat menghindari tembakau, alkohol, dan obat-obatan terlarang.

Merokok dapat mengurangi aliran oksigen ke bayi dan hal ini bisa menyebabkan Anda melahirkan prematur atau komplikasi lainnya. "Jika Anda tak bisa berhenti merokok, minum, atau menggunakan obat-obatan terlarang, beri tahu dokter," kata ahli obgyn, Roger Harms, MD.

Pekerjaan rumah seperti membersihkan kamar mandi dapat meningkatkan risiko buruk ketika Anda hamil. Paparan bahan kimia beracun, mengangkat benda berat, atau bersentuhan dengan bakteri dapat membahayakan Anda dan bayi Anda.

6. Kurangi Stres

Hal ini penting bagi Anda yang sedang mengandung si buah hati karena dapat meningkatkan perkembangan janin. Wanita yang sedang hamil harus menghindari penyebab stres sebisa mungkin dan harus bisa mengatur manajemen stresnya. Penjelasan tersebut seperti yang dilansir dari Brigham Health Hub.

Penulis: Salsabila Fauziah Rahman