Cemas karena COVID-19? Hadapi dengan Berpikir Positif, Aktif, dan Tetap Produktif

Liputan6.com, Jakarta Meski sedang berada di tengah pandemi COVID-19 dan harus tetap di rumah untuk mencegah penyebarannya, tetap berpikir positif menjadi penting di situasi seperti ini.

"Yang penting kita mesti berpikir positif, bersikap positif, bertindak positif," kata Ketua Aliansi Telemedis Indonesia dokter Pumawan di kantor Badan Nasional Penanggulangan Bencana, Jakarta, dalam konferensi pers daringnya pada Minggu (29/3/2020).

Emeldah, psikolog yang tergabung dari Ikatan Psikologi Klinis mengatakan bahwa perasaan cemas dan gelisah yang muncul di saat COVID-19 adalah sesuatu yang wajar.

"Semua gejala-gejala itu, menurut kami adalah situasi yang normal. Jadi itu adalah respon yang normal di kondisi yang tidak normal," kata Emeldah dalam kesempatan yang sama.

Menurutnya, ini muncul karena adanya ketidakpastian dan ketakutan sehingga menimbulkan kecemasan tersendiri.

Simak juga Video Menarik Berikut Ini