Makanan Sehat Kunci Daya Tahan Tubuh Kuat Lawan COVID-19

Menurut Dasaad, virus corona dapat tumbuh  jika seseorang memakan karbohidrat yang berasal dari nasi, roti, mie, bihun, kwetiau, dan pasta.

“Itu kalau bisa kita hindari, karena makan  makanan tinggi karbohidrat dapat merangsang tubuh menjadi mudah meradang.”

Ia juga mengimbau untuk menghindari protein binatang. Pasalnya, lemak-lemak yang terkandung dalam binatang bersifat pro-inflamatori yang akan membuat daya tahan tubuh kelelahan melawan lemak dan tidak mampu melawan COVID-19.

“Kita harus makan seeds (biji-bijian), selain mengandung vitamin E dia juga anti inflamatori.” Biji-bijian yang dianjurkan di antaranya kacang hijau, kacang merah, dan kacang mede.  

Selain konsumsi makanan sehat, tidur yang cukup juga sangat diperlukan. “Kalau perlu sebanyak-banyaknya, bukan tujuh jam tapi dari 8 hingga 12 jam.”

Hal lain yang tak kalah penting adalah berjemur. Sinar matahari langsung dapat meningkatkan aktivitas  T-sel yang bisa membantu tubuh melawan peradangan.

“Waktu berjemur 15 sampai 20 menit pada kisaran pukul 10 sampai 14.”

Dasaad mengonfirmasi beberapa jenis makanan dan minuman yang dianggap berfungsi atau tidak untuk melawan COVID-19.

Pertama air hangat, menurutnya belum ada uji klinis yang menyatakan air hangat dapat menghindarkan diri dari COVID-19. Virus sendiri tidak hanya ada di umlaut melainkan menyebar ke tubuh bagian dalam.

Pertanyaan lain mengenai minuman dingin yang membuat seseorang dapat lebih mudah terkena corona. “Tidak benar, tidak ada buktinya kalau kita makan makanan atau minuman yang dingin bisa kena COVID-19.”

“Apakah betul minum susu kuda liar bisa menyembuhkan orang yang terkena COVID-19?” tulis warganet dengan akun Moozan J Q.

Menurut Dasaad, susu dan telur adalah makanan yang tidak memiliki nilai nutrisi terkait COVID-19. “Susu saya gak anjurin, gak ada nilai nutrisinya sama sekali. Telur juga saya gak anjurin, gak ada nilai nutrisinya untuk COVID-19 ini.”

Kumur-kumur menggunakan garam hangat juga belum ada bukti ilmiah. Kemudian konsumsi madu juga lebih baik dihindari sama halnya dengan semua makanan yang bisa meningkatkan gula darah secara cepat.