Telat Bangun, Ini 6 Menu Pilihan Saat Waktu Sahur Tinggal 5 Menit

Liputan6.com, Jakarta Tubuh yang lelah atau tidur terlalu malam kadang membuat seseorang terlambat bangun untuk sahur. Bangun-bangun, jam menunjukkan sudah hampir Imsak.

Hanya menenggak air putih saat sahur tentu bukan pilihan bijak. Jika waktu sahur sudah mepet sekitar belasan menit pilih makanan praktis tapi kaya gizi seperti disampaikan ahli gizi Seala Septiani.

Makanan yang disantap saat mepet Imsak tetap mengandung karbohidrat, protein, lemak, serta serat. Misalnya makan sahur praktis dengan roti, susu, dan buah.

"Enggak perlu banyak porsinya, pastikan mengandung nutrisi itu sudah cukup," kata Seala ditemui beberapa waktu lalu.

Jika waktu menunjukkan 5 menit lagi Imsak, selain minum air putih, berikut beberapa sajian yang bisa disantap rekomendasi Have Halal Will Travel.

1. Kurma

Tak hanya untuk menu awal berbuka, bagi yang mepet makan saat sahur kurma bisa jadi pilihan. Pastikan stok kurma ada di meja makan atau tempat yang mudah dijangkau. Jika masih ada waktu campur kurma ke dalam yoghurt agar tetap berenergi hingga berbuka.

Saksikan juga Video Menarik Berikut Ini