Upaya Pelihara Daya Tahan Tubuh di Masa Corona COVID-19

Liputan6.com, Jakarta Dr. Inggrid Tania, M.Si,  Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) mengatakan, untuk meningkatkan dan memelihara daya tahan tubuh upayanya harus memiliki dampak dan manfaat.

“Misal, tidur yang cukup, istirahat yang cukup, makan yang bergizi seimbang, sebisa mungkin hindari stress, air putih yang cukup. Itu sudah menjadi keharusan,” ujar Inggrid dalam keterangan pers.

Menurutnya, konsumsi suplemen dapat membantu jika benar-benar dibutuhkan. Konsumsi suplemen dapat disertai upaya lain yang berkaitan dengan sistem imun.

"Ketika memang kebutuhannya mengharuskan kita minum suplemen, maka konsumsilah suplemen itu sesuai dengan kebutuhan. Tetapi tetap dibarengi dengan upaya lain yang mampu menjaga dan meningkatkan sistem imun, seperti minum air putih cukup, istirahat cukup, dan sebagainya. Artinya, mengonsumsi suplemen itu bukan satu-satunya, tetapi sebagai salah satu upaya.”

Ia memberikan contoh curcumin yang terkandung dalam temulawak.  Khasiatnya, yakni sebagai zat bioaktif  memiliki sifat-sifat misalnya, antioksidan, anti inflamasi, dan imunomodulator.

Sifat-sifat itu bermanfaat pada berbagai kondisi kesehatan maupun kondisi yang patologis. Termasuk saat pandemi ini. Penelitian-penelitian yang sudah ada juga menunjukkan bahwa curcumin memiliki sifat anti virus.

Simak Video Berikut Ini: