Stres di Kala COVID-19, Perlukah Konsumsi Suplemen?

Liputan6.com, Jakarta Stres di kala COVID-19 karena pekerjaan yang menumpuk bisa saja terjadi. Apalagi sebagian orang mungkin sudah bosan dan jenuh tatkala harus di rumah terus-menerus. 

Terpaan stres memengaruhi kekebalan tubuh, sehingga daya tahan tubuh menurun. Kondisi ini berisiko membuat seseorang mudah terjangkit penyakit, termasuk virus Corona. Dalam kondisi demikian, apakah kita butuh suplemen, baik suplemen kimawi maupun herbal?

Guru Besar Fakultas MIPA dan Pakar Biomolekuler Universitas Brawijaya, Widodo menjelaskan, tambahan suplemen dan stres yang terjadi.

“Kalau kondisi normal dalam kondisi normal, kita memang masih bisa berupaya (meningkatkan kekebalan) dengan asupan makanan dan minuman sehari-hari. Tapi kondisi pandemi COVID-19 seperti ini, ditambah Anda stres fisik maupun mental, misal kelelahan, perlu tambahan suplemen,” jelas Widodo dalam diskusi daring, ditulis Minggu (13/6/2020).

“Soal kebutuhan suplemen juga tergantung pada konteks. Saya kira, selama kita bisa menjaga lifestyle (gaya hidup) yang baik selama pandemi COVID-19, cukup dengan nutrisi yang kita makan, ya tidak masalah (untuk) tidak konsumsi suplemen.”