Tergiur Obat Peninggi Badan, Ini Kata Dokter Spesialis

Liputan6.com, Jakarta Iklan peninggi badan saat ini banyak berseliweran di media sosial. Biasanya iklan tersebut memberikan janji tubuh akan tinggi dalam beberapa minggu. Nah kira-kira bagaimana ya fakta sebenarnya, benarkah tinggi badan dapat bertambah dengan begitu cepat dalam waktu tertentu?

Perlu diketahui, sebenarnya dalam proses pertumbuhan tubuh manusia, tinggi badan bertambah sejak masih dalam kandungan. Tinggi badan bertambah sampai lempeng pertumbuhan pada tulang menutup. Hal itu ditandai dengan bersatunya bagian ujung dari tulang panjang dengan bagian tengahnya.

Pada anak perempuan menutupnya lempeng pertumbuhan ini biasanya terjadi pada usia sekitar 16 tahun. Sementara laki-laki pertumbuhannya lebih lambat dan terjadi Ketika mencapai usia 19 tahun. Dan patut disadari bahwa proses pertumbuhan itu juga sangat dipengaruhi oleh faktor genetik dan faktor lingkungan seperti nutrisi.

Para peneliti menyimpulkan bahwa pengaruh faktor genetik dalam pertumbuhan manusia mencapai 60-80 persen. Pengaruh genetik ini bersifat poligenik sehingga seorang anak biasanya akan mencapai tinggi badan yang mirip dengan orang tuanya, namun akan bervariasi antar saudaranya.

Lantaran dipengaruhi genetik dari orang tua, potensi tinggi badan seorang anak pada akhirnya bisa diperkirakan. Untuk anak perempuan misalnya, rerata dari tinggi badan ayah dikurangi 13 cm ditambah dengan tinggi badan ibu.

Sementara tinggi badan anak laki-laki merupakan rerata dari tinggi badan ibu ditambah 13 cm ditambah tinggi badan ayah. Begitu besarnya pengaruh genetik ini dapat pula terlihat dari kejadian achondroplasia atau dwarfisme atau tubuh kerdil hanya dikarenakan oleh mutasi genetik gen FGFR3.

Di samping 60-80 persen pertumbuhan tinggi yang dipengaruhi genetik, 20-40 persen sisanya dipengaruhi faktor lingkungan, terutama asupan nutrisi. Ya, nutrisi berpengaruh sejak pertumbuhan janin di dalam rahim.

Presentasi pengaruh nutrisi tidak akan membuat tinggi badan melampaui cetak biru tubuh. Namun dapat membantu tubuh mencapai potensi maksimal, dari tinggi badan yang sudah terkoding dalam cetak biru genetik.

Begitu pula dengan asupan nutrisi yang kurang atau kondisi malnutrisi, maka potensi pertumbuhan tinggi badan akan sangat terhambat. Oleh karena itu dibutuhkan asupan nutrisi yang membantu proses pertumbuhan, seperti protein, kalsium dan vitamin D yang bisa didapatkan dari daging, ayam, ikan, susu, telur, buah, kacang, kedelai dan sayur-sayuran. Kondisi lingkungan seperti paparan rokok atau merokok juga terbukti berpengaruh dalam proses pertumbuhan tinggi badan.

Menyoal pertumbuhan tubuh, Nicolaas Budhiparama, MD., PhD., SpOT(K), dr. Dananjaya Putramega, SpOT, dan dr. Imelda Lumban Gaol,SpOT yang tergabung dalam Nicolaas Institute of Constructive Orthopedic Research & Education Foundation for Arthroplasty & Sport Medicine menjelaskan bahwa ada sejumlah faktor umum yang mempengaruhi tinggi badan, yaitu:

1. Genetik

Sekitar 60-80 persen dari tinggi badan ditentukan oleh genetik yang diturunkan, dan sisanya 20-40 persen dipengaruhi oleh faktor lingkungan, terutama nutrisi

2. Berat Badan

Berat badan yang dimaksud adalah berat badan ketika lahir. Kondisi tersebut menjadi salah satu prediktor kuat yang mempengaruhi tinggi badan

3. Bayi Lahir Prematur

Bayi yang lahir prematur cenderung bertumbuh menjadi dewasa yang lebih pendek dari orang normal

4. Hormon

Hormon mempengaruhi pertumbuhan selama hidup kita, dan paling besar pengaruhnya saat masa pubertas

5. Nutrisi

Nutrisi merupakan salah satu faktor lingkungan yang paling besar pengaruhnya terhadap tinggi seseorang. Nutrisi paling penting untuk tinggi adalah protein. Selain itu, mineral, seperti kalsium, vitamin A dan vitamin D juga mempengaruhi tinggi seseorang. Sehingga, sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sebelum usia menutupnya lempeng pertumbuhan

6. Lokasi Geografis

Lokasi geografis sangat berpengaruh terhadap etnis yang akhirnya mempengaruhi tinggi seseorang. Selain itu, lokasi juga mempengaruhi paparan akan sinar matahari dan akses akan makanan yang sehat, kemiskinan, dan kesehatan secara keseluruhan.

Akan tetapi pendapat tersebut mulai ditinggalkan. Kalau melihat orang Jepang dan Korea misalnya, para leluhurnya memiliki tubuh yang cenderung pendek. Namun sekarang berbeda karena mereka mendapatkan asupan gizi yang baik hingga mempengaruhi pertumbuhan yang kian membaik pula.

Pada populasi dengan genetik yang sama, misalnya pada etnis yang sama ataupun antar saudara, tinggi nya juga akan berbeda. Ini dipengaruhi oleh efek lingkungan. Jika lingkungan bisa memaksimalkan efek potensial genetiknya, maka tinggi yang dihasilkan bisa lebih besar dari populasi normalnya.

7. Pertumbuhan Terhambat

Adanya pertumbuhan yang terhambat, bisa dikarenakan gangguan makan, penyakit menahun, gangguan pada lempeng pertumbuhan, gangguan hormonal, ataupun hal lain, bisa menyebabkan orang tersebut tumbuh lebih pendek dari yang seharusnya