Cara Mengatasi Rasa Takut Kehilangan Seseorang yang Dicintai

Liputan6.com, Jakarta Takut kehilangan seseorang bisa dialami siapa pun, terutama mereka yang berpasangan. Rasa takut kehilangan pasangan cenderung membuat seseorang merasa sedih dan tak berdaya.

Merasa takut kehilangan orang yang dicintai sesungguhnya adalah hal yang wajar. Namun, terkadang rasa takut itu membuat individu yang merasakannya menjadi tertekan dan lupa betapa berharganya dirinya. Dan kehilangan adalah hal yang tak terelakkan.

Agar rasa takut kehilangan tidak menjadi berlebihan dan berdampak negatif, menemukan cara mengatasinya adalah hal yang bijaksana. Berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi takut kehilangan seseorang yang dicinta.

Ketakutan adalah Hal yang Normal

Ketakutan adalah sesuatu yang normal jika dirimu mencintainya. Reaksimu terhadap pikiran kehilangan dia dan kesedihan yang dirimu rasakan adalah reaksi normal. Ketika tidak bisa bahagia saat berada bersama pasangan, dirimu terjebak dengan pikiran itu dan tidak dapat melepaskannya. Ingatlah bahwa rasa takut kehilangan orang yang dicintai adalah hal yang normal dan semua orang tentu mengalaminya.