Anda Merasa Perfeksionis? Jawab Dulu 9 Pertanyaan Ini

Liputan6.com, Jakarta Beberapa orang sering melabeli dirinya itu perfeksionis. Namun, bagaimana tahu bahwa diri ini perfeksionis? Anda bisa mengetahuinya dengan menjawab beberapa pertanyaan ini.

Selama ini orang sering menyebut perfeksionis sebagai orang yang berusaha untuk mencapai hasil dan tujuan terbaik dalam segala hal yang mereka lakukan.

Roza Sahfran, profesor psikologi di University College London Great Ormond Street Institute of Child Health Inggris mengatakan seseorang bisa menjadi perfeksionis hanya pada satu bagian di kehidupan mereka. Bidang-bidang tersebut dapat mencakup pekerjaan, belajar, hubungan, dan olahraga, penampilan pribadi, berat badan, kebersihan, kebersihan pribadi, persahabatan, musik, penampilan.

"Perfeksionisme melibatkan usaha yang terus-menerus untuk mencapai standar tinggi yang ditetapkan seseorang untuk diri mereka sendiri, meskipun ada konsekuensi negatif seperti merasa stres dan cemas. Ini juga melibatkan kritik terhadap diri sendiri ketika orang tersebut berpikir bahwa mereka belum memenuhi salah satu standar mereka," kata Sahfran dalam buku Ovecoming Perfectionism.

Menurutnya, orang yang perfeksionisme sering merasa tidak mampu memenuhi standar tinggi mereka dan karena itu terus-menerus takut gagal pada saat yang sama ketika mereka terus berusaha untuk mencapainya.