4 Tanda Anak Mengalami Bullying

2. Perubahan Pola Tidur

Selain pola makan berubah, pola tidur anak juga harus diperhatikan. Astrid menyebut, seringkali anak jadi susah tidur karena pikiran akan perundungan yang ia alami.

"Atau malah jadi tidur terus. Tidak mau sekolah, tidak mau kemana-mana, tidak mau ketemu orang, murung saja di kamar. Jadi perubahan tidur," kata psikolog PION Clinician ini.

3. Perubahan Suasana Hati

Perubahan suasana hati atau mood bisa terjadi pada anak yang mengalami perundungan.

"Yang tadinya happy, senang, sekarang lebih sering murung, lebih sering diam. Terus gampang marah-marah, gampang ngambek, itu harus cek. Laki-laki juga bisa ya, justru ketika dia merasa takut atau sedih, malah keluarnya marah-marah."

 4. Periksa Kondisi Fisik

Selain masalah kesehatan mental, Astrid menyarankan agar orang dewasa memeriksa juga apakah ada kondisi fisik tertentu seperti keluhan tertentu yang dialami anak.

Astrid mengatakan, penting bagi seorang penyintas atau korban perundungan untuk mengungkapkan masalahnya pada orang lain.

"Karena ketika kita menceritakan, sebenarnya kita mencurahkan emosi dan pikiran kita dan kita menyatakan bahwa ini tidak adil terjadi di saya," ujarnya. "Dengan kita menceritakan ini ke orang lain, kita memberitahu bahwa saya ada di sini."

Sementara bagi mereka yang menjadi teman curhat, penting baginya untuk mendengarkan keluh kesah dari korban perundungan.

"Ketika seseorang mendengarkan cerita orang yang di-bully, dia hadir untuk temannya dan mengatakan 'ya kamu penting, saya mendengarkan kamu.'"