COVID-19 Berdampak pada Kesehatan Mental Anak, Pahami Gejalanya

Ada beberapa gejala gangguan kesehatan mental pada anak, kata Ali. Dalam hal ini, orangtua perlu memahami berbagai gejala yang dapat terlihat pada perilaku anak.

Berbagai gejala tersebut di antaranya:

• Menjadi lebih banyak diam atau termenung.
• Kehilangan semangat atau menjadi lebih aktif.
• Mudah marah.
• Lebih banyak tidur, atau sebaliknya menjadi sulit tidur.
• Kehilangan nafsu makan.

“Yang tidak kalah penting adalah memerhatikan apakah ada gejala-gejala fisik yang tidak kita ketahui penyebabnya. Misalnya, anak tiba-tiba flu padahal keluarga di rumah tidak ada yang flu atau makanan yang diberikan dalam keadaan baik tapi anak tiba-tiba diare.”

Dalam mengatasi hal ini, orangtua dapat melakukan berbagai hal guna membantu anak menjaga kesehatan mentalnya. Bisa dimulai dengan membuat struktur atau jadwal kegiatan sehari-hari.

Dengan jadwal kegiatan tersebut, anak akan lebih terarah dan lebih mudah menghindari rasa bosan. Tak lupa, orangtua juga perlu tetap tenang dan mengelola stresnya.

“Jika anak ingin berbicara tentang COVID-19, diskusikan dengan terbuka dan jujur.”

Orangtua juga perlu menyisihkan waktu untuk memberikan perhatian penuh bagi anak disertai pengajaran untuk tetap bersikap dan berperilaku positif.

Jika anak membuat kesalahan, maka disiplin positif perlu diterapkan, tentunya bukan dengan cara hukuman fisik melainkan berdiskusi dengan anak.