Keuntungan Mandi Air Hangat di Tengah Pandemi COVID-19, Apa Saja?

Liputan6.com, Jakarta - Di masa pandemi COVID-19 masyarakat dituntut untuk menjaga kebersihan tubuh salah satunya dengan mandi. Bahkan, di waktu malam sekalipun mandi tetap dilakukan sebagian orang jika sudah beraktivitas di luar ruangan guna menghilangkan virus atau bakteri yang mungkin menempel di tubuh.

Dermatolog Dr Fitria Agustina SpKK FINSDV menyampaikan bahwa mandi air hangat memiliki sejumlah kegunaan yang sangat baik bagi kesehatan. Terlebih bila dilakukan dengan cara yang tepat. Beberapa manfaat mandi air hangat antara lain menurunkan stres, tingkat kecemasan, emosi tidak stabil hingga meredam depresi.

“Kondisi ini bisa terjadi karena aliran darah yang lebih lancar, serta kemampuannya untuk mengeliminasi sampah metabolik. Karenanya setiap orang disarankan memahami kondisi dirinya sehingga bisa menentukan cara terbaik mandi air hangat agar mendapat manfaat maksimal,” ujar Fitria.

“Pastikan suhu yang digunakan dalam kategori aman, di mana suhu 37 derajat Celsius adalah suhu terbaik untuk digunakan mandi air hangat. Sebagai bonus, mandi air hangat juga dapat mencegah penuaan dini serta meningkatkan exercise tolerance atau memengaruhi respons tubuh ketika melakukan aktivitas fisik.”

Simak Video Berikut Ini: