Keadaan Alam Sekitar dapat Cerminkan Kesehatan Jiwa Manusianya

Untuk mengetahui kondisi kesejahteraan psikologis diri sendiri, Naftalia membagikan lembar isian sejahtera psikologis yang terdiri dari beberapa penyataan yang harus diisi dengan skala sangat setuju hingga sangat tidak setuju.

Beberapa pernyataan tersebut 3 di antaranya adalah:

1.       Saya menyukai hampir sebagian besar kepribadian saya.

2.       Bila saya melihat kembali perjalanan hidup saya, saya merasakan kepuasan tentang bagaimana keputusan dan peristiwa itu terjadi.

3.       Berapa orang tampak tidak punya tujuan dalam hidupnya, tapi saya bukan salah satu dari mereka.

Setiap jawaban memiliki bobot nilai yang berbeda. Jawaban “Sangat Setuju” memiliki bobot 5, “Setuju” 4, “Ragu-ragu” 3, “Tidak Setuju” 2, dan “Sangat Tidak Setuju” 1.

Jika skor yang didapat 15-35 maka orang tersebut belum sejahtera psikologis, 35-54 cukup sejahtera psikologis, 55-75 sudah sejahtera psikologis.

 “Kurang sejahtera psikologis tuh belum puas pada kehidupan dan punya permasalahan yang selalu mengikuti. Seperti konflik dengan orangtua, konflik masa lalu, pengalaman traumatik yang gak pernah hilang, dikecewakan pasangan, anak gak bisa diatur nah itu mungkin.”

Memiliki tingkat kesejahrteraan psikologis yang memadai atau cukup artinya seseorang mampu objektif terhadap kehidupan dan optimal dalam hampir seluruh aspek kehidupan.

Sedang, tingkat kesejahteraan psikologis yang tinggi artinya terbebas dari belenggu masa lalu dan bisa bersikap jujur terhadap diri sendiri serta memiliki kualitas kehidupan yang baik.