Waspada, Orang Muda Bisa Kena Hipertensi

Erwinanto mengatakan, orang-orang yang memiliki tekanan darah normal tinggi lebih memiliki cikal bakal untuk mengalami hipertensi.

"Pada saat-saat ini, makin ke belakang, di dunia, makin banyak populasi muda kurang dari 40 tahun yang mempunyai tekanan darah normal tinggi. Inilah orang-orang yang akan menjadi hipertensi cukup tinggi pada 5 tahun ke depan."

Namun, Erwinanto menambahkan, pola hidup sebenarnya sangat berpengaruh terhadap munculnya hipertensi pada seseorang. Menurutnya, persentase penyakit tersebut untuk menjadi penyakit keturunan adalah sangat kecil.

"Di luar umur, masih banyak sekali hal-hal yang berpengaruh terhadap hipertensi yang bisa kita modifikasi," ujarnya.

Senada dengan Erwinanto, Cut Putri Ariane, Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan mengatakan bahwa angka penyakit tidak menular seperti hipertensi bisa meningkat di usia yang lebih muda jika tidak ada perubahan perilaku.

Maka dari itu, orang dengan faktor risiko hipertensi harus menjaga dirinya agar tidak masuk ke kelompok orang sakit yang harus mengontrol penyakitnya. Caranya adalah dengan mencegah penyakit itu sendiri.

"Inilah yang sangat kami harapkan bahwa akan lebih mudah untuk mencegah faktor risiko. Namun karena sangat terkait dengan perubahan perilaku, sering sekali orang susah melakukannya."

Adapun faktor risiko yang tidak bisa diubah adalah usia, jenis kelamin, dan genetik. Sementara faktor yang harus diubah untuk mencegah hipertensi adalah pola makan yang terlalu banyak makan gula, garam, dan lemak, kurangnya aktivitas fisik, merokok, serta berat badan berlebihan.

"Faktor risiko inilah yang bisa dicegah. Kalau biasanya merokok ya setop merokok, kalau mengonsumsi gula, garam, lemak, maka sudah harus membatasi, kalau malas gerak sudah harus beraktivitas fisik," kata Cut Putri.