Jangan Lupa Bahagia, Kunci Jaga Imunitas di Kala Pandemi

"Masalah uang itu kadang-kadang kita tidak punya pilihan, begitu juga pekerjaan dan pendidikan, tetapi kalau happiness, kebahagiaan, itu pilihan. Tidak ada orang yang bisa mengambil kebahagiaan dari kita, walaupun apa yang kita miliki kata orang tidak cukup."

 

Dwi mengatakan, pola makan dan gaya hidup yang buruk juga berpengaruh dengan psikis seseorang. "Hipertensi karena kita cari uang. Bagi yang kurang makan, terlalu banyak mencari makan, terlalu banyak makan jadi obesitas."

"Masalah uang itu kadang-kadang kita tidak punya pilihan, begitu juga pekerjaan dan pendidikan, tetapi kalau happiness, kebahagiaan, itu pilihan. Tidak ada orang yang bisa mengambil kebahagiaan dari kita, walaupun apa yang kita miliki kata orang tidak cukup."

Selain itu, adanya pandemi ini juga menjadi waktu yang tepat untuk membangun mawas diri tentang kesehatan dengan menambah ilmu, misalnya dengan membaca.

"Kalau setiap masyarakat Indonesia ini membaca, kita baca fenomena ini, kita akan mampu mengatasi ini. Artinya, ini tidak hanya terlepas kepada pemerintah, tetapi bagaimana kita memperdayakan individu untuk menjadi seorang yang terpelajar terhadap dirinya dan tahu untuk berbuat sesuatu."

Dwi mengatakan, yang paling tahu tentang apa yang terbaik untuk diri sendiri adalah diri kita sendiri. Hal ini juga berlaku ketika kita lebih waspada soal kesehatan pribadi.

"Karena ada respon yang individual, apa kekurangan kita? Kalau saya terlalu gemuk saya kurangi berat badan, kalau saya kurang berat badan ditingkatkan dengan baik," Dwi berujar. "Ini kewaspadaan diri yang sifatnya individual. Ini kalau sudah tumbuh di kita sangat kuat sekali, sehingga tidak tergantung regulasi pemerintah."