4 Hal Pemicu Eustress, Stres Positif yang Membawa Banyak Manfaat

Kamu bisa cari banyak hal baru untuk dipelajari setiap harinya. Mulai dari belajar bahasa baru, memasak, atau hanya sekadar belajar menghias meja kerja. Kamu juga bisa juga mempelajari sesuatu hal yang menantang dan unik agar bisa memicu munculnya stres positif.

Sebisa mungkin paksa dirimu untuk keluar dari zona nyaman. Kamu bisa memulainya dengan mencoba keahlian baru atau menjalani rutinitas di luar keseharian. Hal ini akan melatih untuk menantang diri kita sendiri supaya bisa memberikan performa yang terbaik. 

Tentukanlah hal yang ingin kamu tuju, baik itu secara personal maupun profesional. Tapi, jangan lupa memastikan tujuan menantang yang ingin kamu capai juga harus realistis. Setelah itu, kamu bisa catat perekembangannya seiring berjalannya waktu.

Olahraga tak hanya baik untuk fisik, tetapi juga juga berdampak pada kesehatan mental. Kamu bisa latihan sederhana saja dari rumah. Tak perlu memaksakan diri sampai ke tempat gym. 

Perlu diingat juga, lebih baik olahraga ringan namun rutin daripada olahraga berat tetapi jarang diakukan.

Nah, itu tadi empat pemicu stres positif yang bisa berdampak baik bagi kehidupan kita. Untuk melihat tips selanjutnya, bisa cek pada video di bawah ini. Atau bisa juga mengunjungi kanal Kreativv ID yang ada di platform streaming Vidio.