Ikatan Psikolog: 14.619 Masalah Psikologis Tercatat Selama Pandemi COVID-19

Sebagai masalah psikologis, keluhan cemas dan gangguan cemas disebut sebagai dua masalah berbeda.

“Kalau keluhan ini kita menangkap keluhan dari orang yang mengakses layanan psikolog tapi kalau sudah gangguan berarti sudah memenuhi kriteria diagnosis dan juga keluhan somatis.”

Dengan kata lain, keluhan cemas diartikan sebagai orang yang merasa cemas dan memutuskan untuk mengakses bantuan psikolog. Sedang, gangguan cemas adalah kondisi seseorang yang bisa merasakan cemas berlebihan dan setelah memeriksakan keluhannya pada psikolog ternyata gejalanya memenuhi diagnosis sebagai gangguan cemas.

Gangguan cemas atau anxiety kadang terjadi tanpa sebab dan memerlukan obat untuk meredamnya. Dengan demikian, gangguan cemas termasuk pada jenis disabilitas mental.

Menurut Indria, salah satu kriteria orang dengan kesehatan mental yang baik adalah yang menitikberatkan pada kekuatan-kekuatan yang dimiliki daripada melihat kelemahan.

“Misalnya, kelebihan-kelebihan ini dititikberatkan pada bagaimana kematangan pribadi orang, bagaimana resiliensi atau daya lentingnya, kemampuan meregulasi diri, emosionalitas yang positif dan stabil, juga kesejahteraan yang subjektif.”

Orang-orang yang menitikberatkan pada kelebihan diri akan mampu bertahan pada kondisi-kondisi yang tidak diinginkan. Misalnya ketika ada bencana, masalah kesehatan, pandemi, dan berbagai fase-fase krisis di dalam kehidupan, tutupnya.