Renang dan Jenis Olahraga Lain yang Cocok untuk Pasien Paru Obstruksi Kronis

Liputan6.com, Jakarta Pengidap Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK) memiliki masalah saluran napas yang ditandai dengan hambatan aliran udara. Walau demikian, pengidap penyakit ini tetap bisa melakukan olahraga sesuai anjuran dokter.

PPOK adalah penyakit kronis saluran napas yang ditandai dengan hambatan aliran udara khususnya udara ekspirasi dan bersifat progresif lambat di mana semakin lama akan semakin memburuk.

Menurut dokter spesialis paru RSUP Persahabatan, Budhi Antariksa ada beberapa olahraga yang dapat dilakukan oleh pasien PPOK terutama yang dapat meningkatkan kekuatan otot-otot napas.

“Olahraga yang paling sesuai (untuk PPOK) adalah olahraga yang meningkatkan kekuatan otot-otot napas yaitu otot-otot di dada,” ujar Budhi dalam webinar Kalbe, Rabu (18/11/2020).

Salah satu olahraga peningkat kekuatan otot napas yang paling dianjurkan adalah olahraga renang.

“Biasanya kita anjurkan kalau bisa berenang, berenang itu yang paling bagus untuk otot-otot dada.”

Selain olahraga renang, olahraga peningkat kekuatan otot dada lain yang lebih sederhana adalah pelatihan bernapas atau olahraga lain yang sifatnya menggerakan otot-otot dada.

“Jadi tarik napas panjang kemudian keluarkan, tangannya juga dikembangkempiskan.”

Simak Video Berikut Ini: