Mudah Stres Saat Pandemi? Lakukan Pelukan Butterfly Hug untuk Hilangkan Kecemasan

Liputan6.com, Jakarta Pandemi COVID-19 telah membawa perubahan besar pada berbagai aspek kehidupan, terutama kesehatan mental sejumlah orang. Banyak orang dibuat khawatir tertular COVID-19. Di sisi lain mereka juga risau masalah finansial, pekerjaan, masa depan, dan kondisi setelah pandemi

Hal ini membuat banyak orang retan mengalami kebingungan, cemas, dan stres. Jika terus dibiarkan, tentu akan berdampak buruk pada kesehatan mental orang tersebut.

Untuk itu, kita harus melakukan aktivitas yang dapat meredakan stres dan kecemasan tersebut, salah satunya dengan melakukan Butterfly Hug.

Dilansir dari laman Wildtreewellness, Butterfly Hug atau pelukan kupu-kupu merupakan salah satu metode yang berfungsi untuk meredam kecemasan dan membuat diri menjadi lebih tenang atau rileks.

Simak juga Video Menarik Berikut Ini