Ajaib, Gerakan Olahraga yang Viral Ini Hanya Bisa Dilakukan Wanita

Liputan6.com, Jakarta - Saat ini sedang viral sebuah video kompilasi orang-orang yang mempraktikkan sebuah posisi atau semacam gerakkan olahraga yang dinilai aneh bin ajaib

Sebab, gerakan tersebut hanya bisa dilakukan kaum wanita saja. Pada banyak video yang beredar di media sosial, setiap kali pria mencobanya selalu saja gagal. Wajar jika kemudian banyak orang menamakan videonya dengan Girls Can But Guys Can't.

Video apa sebenarnya? Di hampir semua video, wanita memulainya di posisi seperti hendak push up, lalu berubah posisi seperti akan plank, dan kemudian menyangga dagu dengan kedua telapak tangan. 

Tak lama kemudian, para wanita akan melingkarkan kedua tangan ke punggung sehingga tubuh seolah melayang dan hanya disangga menggunakan kedua lutut 

Anehnya, yang mampu bertahan dalam posisi tersebut hanyalah yang wanita, dan setiap pria yang melakukan gerakan serupa malah jatuh tersungkur dan tidak mampu menahan badannya.

Menanggapi video tersebut, pelatih kebugaran yang juga seorang dokter gigi, Nicolas Suhendra, mengatakan hal itu dapat terjadi karena masalah posisi, kekuatan glute (otot area pinggul), dan hamstring (tiga otot besar di belakang paha).

“Oh ini mah masalah posisi dan glute/hamstring strength aja. Kalau terlalu ke depan pasti centre of balance lebih jatuh dan di posisi itu, hamstring dan glutes strength pegang peranan supaya enggak jatuh ke depan,” kata Nicolas kepada Health Liputan6.com melalui pesan singkat, Senin (22/2/2021).

Pemilik akun Instagram @steadfastnick, menambahkan, pria pun sebenarnya bisa melakukan posisi ini jika glutes dan hamstring-nya terlatih. Posisi ini juga sama persis dengan posisi yang bernama nordic hamstring curl, katanya.

Simak Video Berikut Ini