Tips Agar Percaya Diri Pakai Behel

Liputan6.com, Washington: Pemakai kawat gigi zaman sekarang tidak mengenal usia. Dari mulai anak-anak hingga orang dewasa menggunakannya. Namun pemakainya jangan lupa merawat kawat gigi agar tetap percaya diri.

Sebenarnya, merawat kawat gigi tidak sesulit seperti yang dibayangkan. Pastikan mulut Anda bersih sehingga hal itu tidak akan menyulitkan perawatannya.

Kebersihan merupakan solusi terbaiknya. Jadi jangan takut tersenyum, ingat kawat gigi terlihat lucu dan Anda akan segera melepasnya. Semakin Anda percaya diri maka semakin mudah Anda menjalankannya.

Berikut tips merawat kawat gigi dengan baik seperti dikutip laman healthmeup, Kamis (1/11):

1. Potong makanan menjadi potongan kecil dan kunyah perlahan-lahan.

2. Makan makanan yang lunak. Anda bisa makan segala sesuatu yang Anda suka, sehingga awalnya batasi diri mengonsumi makanan keras. Rebus sayuran sampai lunak. Makan buah lembut seperti pisang, pepaya, dan semangka. Anda juga bisa menikmati es krim, yoghurt, dan lain-lain.

3. Tahan diri untuk makan permen karet.

4. Hindari makanan keras seperti kacang, sayuran mentah, jagung, begitu pula keju mozarella yang harus dihindari selama beberapa minggu awal.

5. Hindari gula dan pati. Bakteri pemakan gula dan pati, menciptakan plak. Jika plak muncul di sekitar kawat gigi Anda, akan memakan kalsium dari gigi Anda.

6. Gunakan gigi belakang. Kunyah makanan dengan gigi belakang Anda bisa membantu Anda menyantap makanan favorit.

7. Senyum. Jika Anda masih khawatir menunjukkan gigi Anda, tutuplah mulut Anda dan tersenyum dengan satu sisi mulut Anda. Ini menambahkan sikap senyum.

8. Sikat dan kumur. Sikat sebanyak yang Anda bisa, setidaknya 3-4 kali sehari dan berkumur dengan air hangat, juga tambahkan sesendok makan garam di dalamnya.

9. Flossing. Lakukan flossing ke dokter Anda, setidaknya sekali dalam sebulan.

10. Minum air putih. Tetap minum air putih karena ini tidak akan memungkinkan bakteri berkumpul di mulut.(MEL)