Alami 4 Kondisi Ini, Ibu Hamil Tidak Dianjurkan Puasa

Selain memastikan ibu hamil berada dalam kondisi kesehatan yang sehat ketika akan berpuasa, Dokter Dwina juga memperingatkan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi ibu dan janinnya. Serta, menghindari pengaruh negatif bagi bayi seperti stres yang dialami ibu.

“Memastikan kesehatan fisik ibu hamil sehat, tidur cukup 8-10 jam sehari, serta kadar gula darah dan tekanan darah terkontrol. Lalu, dukung metabolisme tubuh ibu dan pelihara kesehatan tubuh ibu. Tidak benar ibu hamil yang berpuasa tidak boleh melakukan apapun. Diperbolehkan bagi ibu hamil untuk melakukan olahtubuh yang sederhana, seperti jalan kaki,” ujar Dokter Dwina dalam Seminar Awam dan Media ‘Tips Sehat Puasa ala Guru Besar FKUI’, Senin (12/4/2021).

Persiapan lain yang perlu diperhatikan oleh ibu yang akan berpuasa adalah memastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter. Sebaiknya, usahakan ibu hamil berpuasa pada periode yang aman, seperti pada trimester awal. Sebenarnya usia kehamilan berapapun diperbolehkan untuk berpuasa asalkan memenuhi syarat-syarat yang telah disebutkan sebelumnya, namun sangat tidak dianjurkan pada ibu hamil yang sedang berada pada masa menjelang persalinan.

Selain berkonsultasi dengan dokter, ibu hamil juga harus melakukan pemeriksaan antenatal (pemeriksaan saat hamil) terutama pada ibu yang memutuskan untuk berpuasa. Pemeriksaan ini dilakukan untuk memantau kondisi kesehatan ibu selama berpuasa.

Penulis: Rissa Sugiarti