Sering Kegerahan meski Cuaca Tidak Panas, Tanda Penyakit Tertentu?

Ovulasi adalah proses ketika sel telur yang sudah matang dikeluarkan dari ovarium ke tuba falopi untuk dibuahi. "Selama masa ovulasi, terjadi peningkatan hormon progesteron, yang menyebabkan peningkatan suhu," kata Dr. Adimoolam-Gupta.

Bahkan menurut peer-review artikel di StatPearls edisi Juli 2020, tak lama setelah ovulasi, progesteron melonjakkan basal suhu tubuh antara 0,5-1 derajat fahrenheit. Meskipun kenaikan satu derajat tampak kecil dan tidak signifikan, namun itu cukup untuk membuat perbedaan dalam tingkat kenyamanan Anda.

4. Menopause

Salah satu penyebab rasa panas Anda mungkin karena Anda sedang menopause karena menurut Dr. Adimoolam-Gupta.

Perubahan kadar hormon, termasuk estrogen dan progesteron juga mempengaruhi kondisi suhu tubuh. 

Terutama estrogen meningkatkan suhu tubuh dengan cara vasodilatasi (menyebabkan lebih banyak aliran darah ke kulit dan organ lain) sementara progesteron menurunkan termostat tubuh Anda.

"Ketidakseimbangan antara hormon inilah yang menyebabkan hot flashes (salah satu ciri menopause)," kata Dr. Adimoolam-Gupta.

5. Kafein

Menurut Dr. Adimoolam-Gupta, secangkir kopi bisa menjadi penyebab kepanasan. Karena kafein merangsang pelepasan katekolamin juga.

6. Hamil

Pertama, estrogen berada pada tingkat tertinggi selama kehamilan. Sebelumnya dijelaskan bahwa ketika estrogen dilepaskan maka akan memperlebar pembuluh darah dan menghasilkan lebih banyak aliran darah ke kulit yang akan menghangatkan tubuh.

Kedua, volume darah selama kehamilan juga meningkat, yang membuat jantung bekerja lebih keras (terutama pada minggu kedelapan kehamilan, detak jantung Anda 20% lebih cepat), kata Adimoolam-Gupta. Lalu dengan denyut nadi yang lebih cepat ini akan menghangatkan suhu tubuh. Ketiga, tubuh juga menyerap panas yang dihasilkan bayi, jelasnya.

7. Obat-obatan tertentu

Menurut National Collaborating Center for Environmental Health (NCCEH), banyak jenis obat yang dapat membuat Anda rentan terhadap masalah terkait panas, termasuk antidepresan, antihistamin, antipsikotik, dan diuretik. Obat tersebut dapat mengganggu termoregulasi normal tubuh Anda.

Misalnya, beberapa obat mempengaruhi hipotalamus (wilayah otak yang mengatur suhu tubuh normal) sementara yang lain dapat mengganggu kapasitas Anda untuk berkeringat (yang menghambat kemampuan tubuh untuk mendinginkan dirinya sendiri).

Apa yang harus Anda lakukan setelah mengetahui penyebabnya?

Jika Anda baru-baru ini merasakan panas yang mengganggu kehidupan sehari-hari yang sebelumnya tidak pernah Anda alami, mungkin penyebabnya adalah salah satu di atas atau mungkin karena hal lain. Maka daripada mencoba mendiagnosis diri sendiri, luangkan waktu untuk memeriksakan diri ke dokter, yang sekaligus akan membantu Anda mengatasi masalahnya dan memberitahu langkah selanjutnya.