Pentingnya Chemistry dan Mengolah Ekspektasi dengan Personal Trainer Saat Olahraga

Liputan6.com, Jakarta Menggunakan jasa pelatih atau personal trainer untuk berolahraga seringkali dijadikan pilihan. Namun, beberapa orang justru merasa tidak nyaman dengan tuntutan para personal trainer ketika proses olahraga berlangsung.

"Dulu kadang kalau misalnya latihan sama coach, aku merasa terintimidasi. Karena guru atau coach-nya itu kuat-kuat. Kadang kalau kita nggak kuat juga, suka ngerasa minder," ujar Ajeng, WNI yang bekerja di Singapura kepada Health Liputan6.com ditulis Jumat, (20/8/2021).

Ajeng menjelaskan pengalaman lainnya menggunakan personal trainer. Menurutnya, beberapa pelatih menginginkan dirinya untuk turun berat badan hingga menggunakan konotasi meledek.

"Dia mengharapkan aku turun berat badan, aku juga mengharapkan. Cuma suatu hari aku sempat turun, terus menggendut lagi setelah lebaran. Ketika latihan, yang langsung ditanyakan menanyakan kenapa aku gendutan lagi," jelas Ajeng.

Ternyata, memilih personal trainer pun tidak bisa dilakukan dengan asal. Dibutuhkan chemistry yang cukup kuat antara pelatih dan yang dilatih. Mengingat ucapan-ucapan yang disampaikan personal trainer mampu mempengaruhi mental seseorang.