10 Cara untuk Meningkatkan Peluang Hamil

Liputan6.com, Jakarta - Ada beberapa wanita yang bisa hamil dengan mudah. Ada juga yang mesti menghabiskan waktu berbulan-bulan, bahkan tahunan agar bisa dikaruniai momongan.

Tidak jarang juga Kaum Hawa yang sudah menikah menempuh berbagai cara agar bisa hamil. Mulai dari minum obat herbal hingga program bayi tabung.

Dokter Spesialis Obstetri Ginekologi di Wake Forest Baptist Medical Center, Sarah Berga MD, mengatakan, para ahli memiliki petunjuk seperti faktor-faktor kapan wanita menopause dan seberapa teratur siklus haid, tetapi tidak menjawab segalanya tentang seberapa cepat bisa hamil.

Para ahli mengakui bahwa itu semua masih misteri, tergantung dari individunya. Konon, ada beberapa cara yang bisa Anda dan pasangan tempuh untuk meningkatkan peluang hamil seperti dikutip dari situs Health pada Rabu, 1 September 2021, 

1. Hilangkan kecanduan minuman bersoda

Wanita yang minum dua porsi atau lebih soda jenis apa pun sehari memiliki tingkat kesuburan sekitar 16 persen lebih rendah daripada wanita yang tidak minum, menurut sebuah studi pada 2012 yang ditulis Lauren Wise, ScD.

2. Hindari begadang atau tidur lebih awal

Tidur dengan kualitas dan kuantitas yang baik tidak hanya baik untuk kesehatan mental, tetapi juga fisik, termasuk kesuburan wanita.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menjalani perawatan IVF atau bayi tabung melihat hasil terbaik ketika mereka secara teratur tidur selama tujuh hingga delapan jam setiap malam.

3. Sikat gigi secara teratur

Penelitian menunjukkan bahwa penyakit gusi bisa menambah dua bulan waktu lebih lama untuk bisa hamil. Pastikan Anda memeriksakan gigi sebelum memulai program hamil.