Hubungan Renggang dengan Pasangan Akibat Pandemi? Intip 5 Cara Bikin Dekat Lagi

Liputan6.com, Jakarta Pandemi COVID-19 membawa banyak perubahan pada kehidupan sosial masyarakat. Salah satunya juga mempengaruhi hubungan percintaan. Mengingat interaksi sosial secara langsung menjadi begitu terbatas.

Himbauan untuk tetap di rumah, tidak bisa berjumpa ketika salah satu terinfeksi, dan komunikasi virtual berjalan kurang baik pun merupakan sebagian dari penyebab yang membuat hubungan percintaan merenggang, putus, bahkan bercerai.

Lalu, bagaimana cara mempertahankan hubungan Anda dengan pasangan selama pandemi COVID-19?

1. Berikan kebebasan untuk satu sama lain

"Kebanyakan orang tidak bisa terus bersama sepanjang hari. Sehingga ketika diharuskan untuk mengubah kebiasaan seperti terus berkomunikasi misalnya, bisa menyebabkan kegelisahan atau konflik," ujar psikiater klinis Gail Saltz dikutip Health, Rabu (1/9/2021).

Saltz menjelaskan, jika Anda memiliki berbagai rutinitas pribadi, tetap lakukanlah. Bahkan, Anda bisa mengembangkan rutinitas yang baru dan memberikan pasangan kebebasan untuk melakukannya juga.

Sehingga, selain Anda bisa tetap produktif melakukan kegiatan sendiri, Anda juga bisa lebih terkoneksi nantinya dengan pasangan secara positif.

2. Bicarakan kecemasan dan ketakutan Anda

Dengan adanya berbagai pemberitaan yang mungkin menimbulkan kekhawatiran terkait COVID-19, penting untuk mengomunikasikan itu dengan pasangan.

"Kecemasan mendorong orang menjadi mudah tersinggung dan berpotensi menimbulkan konflik. Maka, mengenali kecemasan yang muncul dan membicarakannya dengan pasangan dapat meredakan kecemasan atau ketakutan Anda,” ujar profesor di Oakland University, Terri Orbuch.