Ahli Beberkan Keuntungan Kebiasaan Sikat Lidah Saat Gosok Gigi

Liputan6.com, Jakarta - Menyikat lidah saat gosok gigi menjadi salah satu rutinitas bagi beberapa orang. Meskipun mungkin terasa tidak nyaman di awal, kebiasaan sikat lidah punya beragam manfaat lho.

"Gesekan pada lidah tidak dapat menggantikan manfaat menyikat gigi dan flossing gigi, tapi penelitian menunjukkan bahwa membersihkan lidah dapat membantu menjaga nafas tetap segar," ujar senior director Quip, Maha Yakob dikutip Bustle, Rabu (22/9/21).

Yakob, menjelaskan, sikat lidah saat gosok gigi jadi salah satu cara terbaik untuk mengatasi bau mulut atau halitosis. Pembersihan lidah dikaitkan dengan penurunan bakteri penyebab gigi berlubang, masalah pada gusi, dan kondisi lainnya yang berpotensi memengaruhi mulut.

"Ini juga dapat memerbaiki penampilan dari lidah Anda, dapat menghilangkan kekuningan untuk memperlihatkan warna asli lidah yakni merah mudah," ujarnya.

Menurut National Institute of Health, tujuan dari menyikat lidah adalah untuk membersihkan penumpukan bakteri, sisa makanan, dan kotoran lainnya pada permukaannya. Namun, apabila dilakukan terlalu banyak justru akan menimbulkan halitosis.

"Lidah adalah sumber utama bau mulut. Menurut laporan di Geriatric Medicine Journal, lapisan kotoran (biofilm) pada lidah menyebabkan hingga 50% kasus bau mulut," ujar dokter gigi Dr. Chris Salierno, D.D.S.